KAOS.

Baby I like it

60 min gym at Studio F.

10 min Crosstrainer x 2 - wieghtloss programmet. #död

Frulle - mmmmm

50 g keso
2 msk hallon
1 kiwi

+ en skiva varsegod med sallad och äggvita toppad med citronmajo.

min favoritbild alla dagar i veckan

dagsintag

oh så dålig. moi glömmer äta och allt blir sent! men gjorde ett försök iaf.
  imorgon blir bättre!

Frukost
 2 DL lättyoghurt med smak av vanilj
 2 msk hallon
 2 msk AXA fibermusli
  3 DL vatten

Mellanmål 1
  100 g lättkeso
   en kiwi

Lunch
  2 knäckebröd alá wasa's mineral plus
  med isbergssallad, köttbullar och tomat
  7.5 DL vatten


rörelse
FF's träningsp. styrka
60 minuterszumba
13 min crosstrainer, weightloss programmet.




this is pretty boring.