svettigt

drog iväg till aerobic/dans pass vid 17.. det var okej, kul, men jag kände att min vikt satte stopp och att kordinationsförmågan till att styra ben och armar inte funkade som ja ville, så en kvart var jag med sen la jag av. Knallade ner i källaren.. ner till "min plats"; tredje löpbandet och körde intervaller: 2 min 6.7 och två min 9.2 med lutning 3 i 20 min.. sen var ja helt slut! och gick över till att gå. Började på 6.0 och ökade efter varje 30:onde sekund lutningen med 0.5 och farten efter varje minut. aldrig gått så fort som de sista 60 sekunderna. måste sett sjukt ut :D sjukt kul!

någon som orkade läsa igenom hela rabblet?





BIIIILD:

3.57 km och 380.5 kalorier senare

MUMMA ;)