UPDATE

 så dålig update på bloggen att jag glömt mitt inlogg?!  Ska fila en eller två dagar till sen kommer jag återkomma med buller och bång.


 Jag kan inte sova på grund av träningsvärk. Hur bra är inte det?! I'm back on track.

KAOS.

Baby I like it

60 min gym at Studio F.

10 min Crosstrainer x 2 - wieghtloss programmet. #död

Frulle - mmmmm

50 g keso
2 msk hallon
1 kiwi

+ en skiva varsegod med sallad och äggvita toppad med citronmajo.

min favoritbild alla dagar i veckan

dagsintag

oh så dålig. moi glömmer äta och allt blir sent! men gjorde ett försök iaf.
  imorgon blir bättre!

Frukost
 2 DL lättyoghurt med smak av vanilj
 2 msk hallon
 2 msk AXA fibermusli
  3 DL vatten

Mellanmål 1
  100 g lättkeso
   en kiwi

Lunch
  2 knäckebröd alá wasa's mineral plus
  med isbergssallad, köttbullar och tomat
  7.5 DL vatten


rörelse
FF's träningsp. styrka
60 minuterszumba
13 min crosstrainer, weightloss programmet.




this is pretty boring.

dethär är känslan på ett foto

   , när snyggast i stan handlar av dig i kassan. 
Du ser ut som ett vrak. Han är snyggare än någonsin. Och Du känner inte igen honom.

STINKY

60 konditionsstep!
#blöt

HELA VÄRLDEN ÄR SÅ UNDERBAR

i solen at the balkong efter 60 minuters konditionsstep!

 notis. För lite mer än ett halvår sedan så var jag alldeles för tung för mina ben för att orka. Nu både orkar jag och lyckas hänga med i en hoppig och studsig koreografi!
    #hejjagärbådestoltochglad!

the Last song

..

vilken skitfilm  : Tårarna sprutar ju åt alla håll helt okontrollerat.




 
   nu blir det sova och halvtagga för att köra ett förmiddagspass på jobbet och avsluta dagen med step på fitness. Hoppas på att få träffa världens vackraste syster med. min bebissyster  ♥

what if God was one of us?

HELA LÅTEN OCH MER MED ROCKRINGEN.
 Fantastiskt.





#rekord

GLÄDJE

60 min. salsaaerobics.

hahahahah

hahaha

gårdagens och dagens garv.

REKORD!

3 MINUTER OCH 12 SEKUNDER!

#FANTASTISKTLYCKLIGTJEJ.

Trampa hem efter jobb. Sicket kanonväder!

#lycklig

energi.

JAG ÄLSKAR DENHÄR TJEJEN!

söndag

det regnar.
 Jag rockar rockring och äter pitabrön..

KVÄLLENS FILM

60 m. BF

Damn.. sämsta passet från min sida någonsin. Seg i kroppen, utan muskler och en virrig skalle. Imorgon ska, kommer, va bättre.

 , dock var jag ju där istället för att sitta hemma och äta choklad.. så blir allt en klapp på axeln å så kommer vi igen.




favoritlåt alla dagar.

Heeeemma!

Dansat hela kvällen och det känns.. Borde kanske bli en vana att stretcha en eller sju minuter efter utgång.. - Drar i varje liten del av mina dumma ben
Aj aj aj! men kul har ja haft :D