tomten?

spanks! :*

jag älskar dig, men jag älskar mig mer.

 ska rocka lite rockring för att det är kul. men ska sova också.. snart.
  äter lite nötter, drömmer lite nötter.. ja så kan de va!

mitt daller är daller på riktigt numera.. hur får man bort dallret?! fettsugning.. kanske.., men jag är ju inte riktigt en sånn tjej. Äh. tar ett glas vin på de och fortsätter min resa mot bikini 2012.

vill finna ett par bra skor.

Hej Lovers :)

   jag har sträckt mig i vänster skinkan! men hallå ont! 
 dock är det ju bara 11 dagar kvar till nytt år.. så de är bara att sätta fart.. 9 pass kvar !

täppt i näsan som ett as, men lika glad för de är jag?


, Nu ni mufflonfår. nu ska jag sova!

dagens rekommendation:

Soc, kanonbyxa! 499 kr @ stadium

 

 

 

 

 

 

 

 

 

dock är dessa herrmodell, men då går de å dra åt i midjan.. å de är bra om man är så mjukmagad  ;)

Nuru; jacka, handskar, byxa 599 kr. kanon :] 
   går faktiskt å springa när de är halt, även om de är lite farligt när man är klumperump som moi :D
    

btw, Tips på bra skor mottages!




nu, sova!

PUSS

SNÖ

SPÅKULAN @ fb
Hej Linnéa, Tro inte att du behöver banta och särskilt inte under julhelgen när alla andra äter så gott. Njut av livet! 


1. jag bantar inte
2. att njuta av livet är inte att vräka mat, godis etc .. eller?

dum spåkula! fy. 



-
Idag mår ja inte så kanon. vaknade med täppt näsa och ett rivjärn i halsen.. Äter apelsin, ibumetin, dricker vitaminer alá brustablett, friskis-thé och käkar aktivia.. tog några pepparkorn när ja ändå höll på. 
 Kära Tomten, jag vill ha en tidig julklapp.. låt mig slippa bli sjuk.. tack.

bapelsin!

"No one can put you into a prison, other than yourself"

Fitness organic Yogi tea

frukost i de hela

Nu ska ja göra mig iordning för att kila iväg och hämta en julklapp, sen pass nummer nio - ett 202020 pass - på fitness.. innan det blir jobb hela kvällen. huhu
, Ha en fin dag mina lovers!

älskar att 
  jag gjorde bort mig fetmycket idag. 
  du får mig att skratta.
  livet är rätt bra.
  snön har lagt sig på marken
  jag tog världens goaste promme hem från jobbet.



har lekt lätt stalker nu under kvällen.. känna spänningen i kroppen - som att någon ska komma på en. Ingen kom på mig! därför skriver ja de här.. pirr i magen lovers!


Nu blir de top gear och försöka slappna av. imorgon kommer bli en bra dag.

Veckans tanke:




Måndag - 20 20 20
Tisdag - bodytoning
Onsdag - 202020
Torsdag - Bodycombat
Fredag - PW 40 min + magpass hemma
Lördag - Tidig PW
Söndag - rulla runt som en härlig köttbulle?





äntligen en plan innan veckan är slut. nu ska det bara fullföljas också.

det gör ärligt lite ont. ja vene.. känns inte helt okej.
 . ta åt dig och förändra utan att jag behöver nämna det.





Tegan And Sara – Where Does The Good Go

"puss puss"

- här ska det stå om hur jag mår, sen kom ja på att jag inte har någon lust att berätta hur jag mår -




dagens ångets: tvättberget, dammråttorna på hög, kärleken
dagens "detta har jag aldrig gjort förut": pepparkakshus alá LK.
dagens käk: samma som imorgon, soppa :D - mammas grönis. mmmm!
dagens fråga: vad händer på nyår?
 dagens andra fråga: kan du jobba imorgon?

dagens svar:  -
 dagens andra svar: ja


dagens besvikelse: de blir inge salsa aerobic för mig imorgon. 






nu slår ja på tv:n, letar upp "nu är det jul igen" och drar igenom lägenheten som det yrväder ja är.


  Love.

falla? äh. kan väl snubbla lite.

bröt mot två regler idag. Inte bra!
 21.58 klev jag ut ur Maxi's "portar" och bestämde mig för att hinna före bussen hem..  jisses.. bussen var lite sen. så jag hann! Jeans, kängor.. jaja, hem kom jag iaf! :D

 imorgon är det jobb, strip, och bio? will be fun.
  . 06.45-17 seeeeg brud - yes!

vill ha denna Tisha! tips på vart den kan finnas?

note. för nått år sen fanns den på carlings..

feel it in the air

de som bor så de ser rakt in i min lägenhet måste tro jag är dum i huvudet,

det tar sig, sa mordbrännaren

Träning. då 16 nu 11
  Lördag - promme 4.2  räknas ej, men är nämnvärd då jag växte ett snäpp som person.
  Söndag - salsaaerobic 60 minuter
  Måndag -9.2 km på cykeln
               - Zumba 60 minuter
         - missat 18, 19 , 20 , 21 + dag 22 som var dagens datum i situps och armhävningar. Ja.. det tog mig ett bra jävla tag och jag var helt freaking jävla död. då blev det 1 km på löpb. :D

   Tisdag - Mage rumpa lår 45 min + 23 armh. och situps med russiantwist. 5 min med rockringen.

ha en trevlig Lucia, godisar!  kämpa på :D

Nu blir de dusch, frulle och julkalenden!

Love

will you be there?

flirtar o blinkar, vinkar och ler. skrattar, fejkar, älskar, flyger.. för i helvete..




Jobbat, sovit, fikat och nu zumba.

 . spelar ingen roll vad du gör eller säger. Jag håller din hand tills du kapar min.

blä på dig! saknar mitt hår gör ja också. Nu går jag mot drogen. ha'de

* drogen, zumba - träning. fysisk aktivitet. tro inget annat.

you don't fail until you give up

Jag gjorde't!! Gav inte upp och jag gjorde't!! så förbaskat glad nu! Stolt över mig.
   och JAG SÅG INTE UT SOM EN FLODHÄST. : höll fokus å aaa.. jag gjorde't :'D


 - Don't dream you life, live your dream.



 Nu -> mot duschen och vidare mot S och bio!
  I'm a happy happy girl with a happy happy smile :3

Puss på er!
Ta hand om varandra

*dansa runt i den stora skokartongen till lägenhet*

 Ligger fortfarande i sängen och då är klockan faktiskt 15.36.

: Kollar serier, tv:n, och pratar med L från och till.. borde gå upp. borde städa lite. ska å träna vid fem.. upp med dig kvinna... Näe.
Har ju iaf duschat och tage på mig kläder.. så har ju varit uppe.. lixx

L är alltid bra. Glömm inte bort de Mr! Du är bäst.

23:23

* hatar att koka ägg eller korv!  de kan sprick i skal eventuellt skinn.. och är då oätligt.

* dricker inte upp "bottenskrapet" av drinken. cidern, saften, thét

* rädd för mensvärk - skapar panikångest

* fix idé vad gäller is.. tror alltid jag ska halka och bryta något så att benpiporna pekar åt alla håll

* avskyr mina - och alla andras - fötter

* förstår inte hur celluliter bildas
 
* gillar inte att jaga uppmärksamhet.. tappar intresset Fort.





things you didn't - or did you? - know about me.

 

men hallå mensvärk. Usch. Orockig tjej idag! ._.

igår kväll var jag och tränade :D
: 40 minuter bodycombat
   15 minuter easyline, 18 situps + armhäv. , 20 min intervall på löpband.
        - 1 min 6.4 speed 2 lutning x 30 sekunder 12.6 speed 0. lutning




16 kvar lovers.




usch vad jag är opepp.

 

Träning

Cyklat 8.4 km
20 20 20 pass
PW, löp 26 min, 17+18 situp och armhäv. 6 min rockring




82 pass av 100 gjorda! 18 stycken pass, 24 dagar kvar!
 . sen börjas de om :3

Kom igen nu.

Tjoho lovers!

Kvällen innehöll god mat, trevligt sällskap, drinkar, tvätt och lite armhävningar, situps.
 Skön kväll. Tack E!


Kassa-middag med jobbet på Tratoria, bra mat, sur service. Middagen gick fort och alla bara försvann.. jag och E blev kvar å mös lite.
Drog vidare till mitt favorit mysställe - The Hourse and Hound. Bra service, härliga människor.. god mat om man ska käka! :D kan det bli så mycket bättre?
 . sen mot Platens bar. det var okej, men trevligt att få komma ut lite.

kom hem, då bestämde jag mig för att tvätta, vika kläder och mojsa. Fortsatte att inte vara trött så blev 17 situps med russiantwist och två riktiga armhävningar på tå och resterande 15 på knä. Tror fortfarande jag gör fel BTW.
Kan du? hör av dig!


Nu ska jag ut en sväng, lite luft skadar ju aldrig.





Puss,

i lördags på Platens. Igår togs inte en bild!