my boy lollipop

jag lagar mat med Jamie Oliver på 7an. Himla mysigt! vad gör Du 23.12 en torsdag-kväll?

 Idag har ja varit så himla produktiv! not. men jag har ju varit sprudlande glad iaf!
  Blev uppplockad av finaste L, fik på Waynes - moms!
   Sen lite babyclothes-shopping. efter det blev jag lämnad ensam
 Så inte bra att bli lämnad på stan. Gjorde en galen grej på H&M som jag faktiskt inte ångrar ett dugg. Dock ska hälften tillbaka imorgon. Ogillar mina tuttar just för tillfället.. 
 DOCK gillar jag min midja som faktiskt börjat framträda.


det har iaf varit en lovely day. och just nu känner jag mig som victoria silverstedt - därav svengliskan!
 
  Sleep tight du noble bloggläsare!

  ♥

 

ikväll glider ja omkring i jeans-shorts. sommarn är nära! lite tufft med lappen där också. modebloggit!

 

MMMMM

jihiiiii. svettig och go brud! D:

känner att jag behöver hitta ett nytt ställe å ta bilder på. vill ju visa min glädje liksom.. men toabilderna blir alltför många. , men folk kollar ju så strange på en när man fotar å ser såhär knepig ut.. tips?

  "skit i folket".. ja de har ni ju helt rätt i! spanks.

hur fina?!

väldigt fina!

om någon får för sig att köpa en present till mig: gör mig glad - länk

galna lår!

tjoho.
låren - de annars vackert dallriga å goa - är stenhårda och vägrar slappna av. Är ett under Om jag kommer kunna stå upp imorgon. kramp kramp kramp

  , men jag 'r nöjd. förjävla nöjd.
 smög tyst och försiktigt,  om någon viktig läser detta så meddelande jag att ja behövde gå sju minuter tidigare OCH det var OK, sju minuter tidigare från jobbet idag för att hinna med bussen och träning. huhu, busigt! not, men kan väl få känna lite iaf?! tack. - envägskonversation.

 en jäkla rush till SF, studio fitness,
 60 min konditionsstep - fötter och ben all over!
 och 60 min stripaerobic - fötter och ben all over fast i myyyyycket segare tempo.

 FJU.

woop woop

mikael persbrandt... just saying...

vilket avslut på vecka 9

 .. och totalt underbar start på vecka 10.

 Lämnar ytterligare en vecka och kliver på riktigt in i Mars månad.

Våren hägrar, can't wait! 

 Idag körde jag mitt första pass på studio fitness på mycket länge - inledde ju nämligen förra veckan med en härlig magsjuka, men nu är jag äntligen återhämtad och tipptopp! - och att göra "comeback" via 60 minuters salsaaerobic är inte fy skam.  

massa massa bra!

10 minuter

Linnéa till pizzabagan

 en vesuvio barn och en sandra.. barn.

 Vitlökssås på sandra.   .. tack.

fniss fniss fniss - okej. vart inte bara fniss fniss. skrattade så jag inte kunde andas.

vilken dag!


 , Kronprinsessan har fått en bebis - en flicka!
 , Zumbat 60 minuter
 , Käkat sveriges största lasagnbit.. 
      lovar.. det måste vara den största någonsin!
 , Umgåtts med syster och mammis.


  Och nu ligger jag i sängen å väntar på liten syster som intagit "porslinstronen" / Hanapee
  Vi ska pizzaäta och sedan biokolla Sherlock Holmes .. har en känsla av att vi båda kommer däcka   
  efter denna spektakulära dag.

(Y)

vadå sova?

 Idag handlar de om att jag inte vill somna med sminket på.. och jag är för lat för att gå å tvätta bort de.

(Y)

Done

20 minuter golv, 20 minuter bräda } 40 min. kondition, 20 minuter styrka.

   + 13 rep x 2 alá gäddhängsövningar!

Till sommarn ska de kunna vinkas frenetiskt!
 

Zumba

efter gårdagens 60 min var jag helt slut. Det röjdes rejält. 

 Idag har ja go värk i magen och är stelare än en porslinsgris.. så ska nu lägga mig på mattan och gå igenom kroppen! Grundligt.

 Vad har Du för dig idag?

genomsur storasyster med en lite för glad lillasyster. Tummen!

gillar

rockar lite rockring å ser sådär galet glad ut. 

Försök stå still till denna

:

prima skinka

 japp japp,

svettigt duckface

60 minuters 202020 pass - 40 kondition och 20 styrka. Känns att jag inte tränat på länge!


ikväll äre iaf ZUMBA. Då blir det att ge gärnet! (Y)
   

 

yes.

veckan har bestått av jobb jobb jobb och inte ett enda pass på gymmet. 

  jobb med en förkylning sitter i som en igel. bläääää. I veckan ska ja va ledig.

, Ikväll så ska jag på salsaaerobic och jag känner mig sådär lyckorusig i kroppen. Ge mig klockan 16.45 så att klockan kan slå om till 17... lalalalaaa

Ikväll kommer bli kanon. aaah va jag längtar!

it's a new day, it's a new start

   Igår kväll var faktiskt kanonkul! Hamnade hos världens finaste människa med två av hennes filurer. Det var kul! Sen hamnade vi på Platens och en till bra människa, fröken D, ramlade in med bravur.

   Shottar, dans och lite annat gjorde kvällen kanon!

  Kan ju inte gnälla vad gäller natten heller. huhu.

att sedan vakna av solen å annat sånt därnt som gör en glad funkar också fin fint.

 Fy fjuttrans vilket bra dygn.

 Nu blir de duschen å sen jobbet! fuuuuun.

 Jag är förresten rätt rödtott nu! himlans va nice.

Puss och hej leverpastej!

inatt inatt är det du är det jag

 Aaamen tjeeena rå!

Har lugnat mig sen senaste inlägget och är nu bara allmänt råtaggad. Taggad för de mesta. Blogga, gå ner i vikt, men sen även å göra som ikväll.. gå ut!

 aa, ska bli så himla kul. Även om magen säger bubbli bubbl - den har inte vare så glad de senaste dagarna :(

Kan bero på ökad konsumtion av bröd? Jag är helt enkelt inte gjort för de så nu lägger jag av. , men det är ju såååå gott.. jeje. de får helt enkelt funka utan :D

  Idag fick jag mig en kommentar som gjorde mig arg och ledsen, sedan taggad och grymt "mördar"-vänlig....

En gubbe frågade mig nämligen "när är det dags" .. jag förstod absolut INGENTING och svarade med ett "ursäkta", då sa han Igen "när är det dags?" och kollade mot min mage (!) och fortsatte där i stil med att "han allt såg hur min skjorta rundade sig fint runt magen".. kunde dock upplysa herrn om att det bara var "en massa fläsk" som buktade där. Inte ens lite halvskamset traskade han iväg. Morrrrr

 så aa... nu ska de helt enkelt bort.

 Nu blir de dusch!

Ha en fin lördagskväll!

♥

en förbannad parantes

med många stavfel, sjukt tokig grammatik. fylld av frustration och arga ord. och dessutoom - så himla politiskt okorrekt.


någonstans får de väl ändå vara stopp!

damn people.
Gnäll gnäll gnäll. och nej jag vet att jag behöver ju inte vara inne på FB, men för fan!
 Det är TVÅ jävla år kvar till valet. INGEN bryr sig om vilka Du röstar på.

 ETT uttalande gjorde att latmask-sverige fick en knäpp i huvudet och nu är det de enda som det pratas, läs gnälls, om.
bla bla bla Alliansen, bla bla bla Reinfeldt. ( Ja just de han heter Fredrik Reinfeldt. INTE Reinfehlt. )


 Lägg ner med de förbannade personpåhoppen och börja snacka politik istället för gnäll.
Och dendär jäkla "Vi gillar olika"-handen kan ni ju ta bort. För den gäller ju bara så länge man gillar de som alla andra gillar - alla andra som gillar samma som en själv.

 Jopp, jag är usel på att prata politik. USEL. , men ärligt, den stackars människan har ju inte ens lagt upp ert gnällobjekt som förslag! Inte ens som förslag! 


 Bitch please.

hjälp!

de stora bloggarna skriver alltid om att bloggläsare har svar och kunskap alá everything! så nu behöver ja lite hjälp från er som läser min lilla bloggis.

# 1. jag är lat och orkar inte googla. 

2. jag vill ha en effektiv och prövad metod! 

kolla bilden under.. ja tror du förstår vad jag vill ha hjälp med.. just det! mitt problemområde, GÄDDHÄNGET! 

det hänger och slänger och vägrar ge med sig. överdelen funkar och blir mer och mer stram, men undersidan? Ja den vägrar sluta hänga.. vinka vinka** pinsamt ju.. dallrar ju så man kan tro att det är en flagga som vippar i vinden.

 Har du en bra metod? dålig? tipsa mig!

tack ♥

fräs hit och dit, host host. feber.. attans vad det är synd om mig idag! :'(

  får väl mysa ned mig med Madame Mim och hennes anhängare i Svärdet i stenen.

  

I'll be back!